Marine ve Vegan Kollajen Tozlarının Faydaları & Nasıl Kullanılır?

Denedik: Marine & Vegan Kollajen Tozları Buna Değer mi?
Kollajen tozu nedir?
Kollajen tozunun faydaları
Kollajen tozu nasıl kullanılır
Kollajen tozu işe yarıyor mu? denedik
Kollajen tozunun çalışması ne kadar sürer?
En iyi kolajen tozu nedir?
Kollajen ürünleri satın alın
Grove'dan daha fazlasını okuyun

Ben rahatlık kadınıyım. Bir şey benim için ne kadar iyi olursa olsun, günlük rutinime uygulamak minimum çabadan fazlasını gerektiriyorsa bunu yapmayacağım. Yani duyduğumda kolajen takviyeleri , Ben daha aynı olacağını düşündüm. Esnek bir cilt istiyor muyum? Tabii ki! Onu elde etmek için her gün yolumdan çıkmak istiyor muyum? Tam olarak değil!

Görünüşe göre, kolaj tozu günüme sığdırmak çok kolay oldu. Bu güzelleştirici tozların faydaları ve kolajeni yeni bir alışkanlık haline getirmek için kendinizi kandırmak için bazı kolay ipuçları için okumaya devam edin.

Kollajen tozu nedir?

Kolajen tozunun ne olduğuna geçmeden önce kolajenden bahsedelim. kollajen insan vücudunda en çok bulunan proteindir. Kemiklerimizde, kıkırdakta, tendonlarda ve cildimizde güçlü bağ dokuları oluşturmaya yardımcı olur. Bu tam olarak ne anlama geliyor? Dolgun cilt, yağlanmış eklemler, kalın tırnaklar ve sağlıklı saçların tümü, kolajenin bize bahşettiği hediyelerdir. Bazı gıdalar, zengin olanlar gibi C vitamini , çinko ve bakır, vücudun kolajen oluşturmasına yardımcı olur. Ama yaşlandıkça bedenlerimiz başlar daha az kolajen üreten Kırışıklıklara, ciltte sarkmalara, eklem ağrılarına, kırılgan tırnaklara ve saçların incelmesine neden olabilir. Evet!

Kollajen tozu girin. Bu şık diyet takviyesi, vücudunuzun daha az esnek görünmeye ve hissetmeye başladığını fark ederseniz, bir miktar ekstra kolajen elde etmenizi kolaylaştırır. Kolajen tozları bitkiler, balıklar ve çiftlik hayvanları gibi birçok kaynaktan yapılır. Bazıları aromalı gelir, bazıları sade, bazıları ek besinler içerir, diğerleri ise saf kolajendir bebeğim.

Koru Ucu

Gerçek kolajen hırsızı

Gençlik ışıltınız için en büyük tehdit yaşlanma değil, yaşam tarzıdır. Çok fazla güneş, sigara, aşırı alkol tüketimi, uyku eksikliği ve hareketsiz bir yaşam tarzı, vücudunuzun kolajen üretimindeki düşüşüne katkıda bulunur.

Kollajen tozunun faydaları

Cilt elastikiyetini destekler : Kolajen takviyeleri, yaşlandıkça cildin sıkı ve pürüzsüz kalmasına yardımcı olabilir. Araştırmalar, kolajen takviyelerinin geliştirilmiş cilt elastikiyeti iki ay boyunca alındığında.

Ortak hareketliliğe yardımcı olur: Kolajen, eklemlerin korunmasına yardımcı olan doku olan güçlü kıkırdağın korunmasında önemli bir rol oynar. 10 mg kolajen takviyesi almak önemli olabilir ağrı giderici etkiler eklemlerinizde.

Kas kütlesini artırır: Bir çalışma, 12 hafta boyunca alınan kolajen takviyelerinin, ağırlık çalışmasıyla birleştiğinde, rekreasyonel olarak aktif erkeklere yardımcı olduğunu gösterdi. daha fazla kas kütlesi oluşturmak tek başına ağırlık antrenmanından daha fazla.

Saç ve tırnakları güçlendirir: Kolajen, içerdiği amino asitler sayesinde saç ve tırnakları güçlendirmeye yardımcı olabilir. keratin oluşturmaya yardım et , protein saç ve tırnaklardan yapılır.

Aydınlık bir cilt mi istiyorsunuz? Sorun değil. Bizim okuyun parlayan cilt rehberi yılın herhangi bir zamanında güneş öpücüğü veren bir parıltı için.

Devamını oku

Kollajen tozu nasıl kullanılır

Kollajen tozu, günlük diyetinize çeşitli şekillerde dahil edebileceğiniz çok yönlü bir takviyedir. Her markanın kendi talimatları ve önerilen kullanımları vardır, ancak günlük dozumu almak için kullandığım yöntemlerden birkaçı burada.

Sıcak çaya karıştırın
Bir kase çorbaya karıştırın
Smoothie'de karıştırın
Buzlu bir latte ekleyin
yoğurda karıştırın

Kollajen tozu işe yarıyor mu? denedik

Sadeliği arzulamama rağmen, Ben de yeni şeyler denemeyi seviyorum ve ürünleri biriktirme eğilimim var. Ve bu şekilde aynı anda iki kolajen tozu kullandım: Deniz kolajen ve vegan kolajen tozlarının tadı ve kıvamı arasında bir fark olup olmadığını görmek istedim. İşte bulduklarım.

Vegan kollajen tozu

Kollajen tozları ve takviyeleri tipik olarak sadece üç kaynaktan gelir: tavuk, inek ve balık. Ancak Ora Organic'in Aloe Gorgeous Vegan Collagen Booster ürününün güzelliği, geleneksel anlamda bir kolajen tozu olmamasıdır. Bunun yerine, C ve E vitaminleri, silika, lizin ve aloe vera gibi her türlü lezzetli bitki özlerine sahiptir ve bunlar vücudun kolajen üretimini artırmaya yardımcı olur. Bu, kolajen tozunun tüm faydalarını elde ettiğiniz anlamına gelir, hayvanlara ihtiyaç duymazsınız.

Aloe Gorgeous Vegan Collagen Booster, smoothie'lerimde ve yoğurt kaselerimde gerçekten keyif aldığım nefis bir vanilya aromasıyla geliyor. Ayrıca iki buçuk çay kaşığı (tavsiye edilen porsiyon) yulaf sütü ve ballı bir cuppa Earl Grey'e karıştırdım ve onu her gün dört gözle beklemeye başladığım süper kremsi bir London Fog'a dönüştürdüm.

Deniz kollajen tozu

Honu'nun İç Gücü Deniz Kollajen Tozu listemde sıradaydı. Bu toz, GDO'suz, süt içermeyen ve dolgu maddesi veya tatlandırıcı içermeyen, sürdürülebilir kaynaklı Alaskan pollock'tan yapılmıştır. Tatlandırılmamış, ki biraz endişelendim çünkü tatlandırılmamış anlamına gelmiyor Numara lezzet, biliyor musun? Ama gerçekten tamamen tatsız ve kokusuz, merak edenler için. Onu smoothielere, çorba kaselerine ve muzlu kreplere karıştırdım ve orada olduğunu bile anlayamadım.

Koru Ucu

ilahi sığır

Sığır kollajen tozu, özellikle diyet kısıtlamaları yoksa, protein takviyesi arayan insanlar için harika bir seçenektir. Tonic Products, antrenman öncesi ve sonrası kasları ve eklemleri destekleyen bir Gym & Tonic Collagen Protein'e (çoğunlukla yorumlar ekleyebilirim) sahiptir. Otla beslenen, merada yetiştirilen sığırlardan yapılır ve vücudumuzun kendi başına yapamadığı 18 amino asit içerir. Aşağı yukarı!

Kollajen tozunun çalışması ne kadar sürer?

Sonuçları hemen görmezseniz, endişelenmeyin. alabilir 12 haftaya kadar Gideceğiniz sonuçlara bağlı olarak bir fark görmek için. Bir aydır her gün kolajen tozu alıyorum, bu yüzden henüz gözle görülür bir değişiklik görmedim, ancak sonuçların zaman geçtikçe kendilerini tanıtacağına inanıyorum.

En iyi kolajen tozu nedir?

Genel olarak, deniz kollajenini en çok sevdim çünkü aromasızdı ve bu nedenle daha çok yönlüydü. Dokuya gelince, denediğim her iki toz da yiyeceklere gerçekten iyi bir şekilde çözüldü ve vegan tozundan ekstra vanilya vuruşu dışında, orada olduklarını bile söyleyemedim.

Ama sizin için en iyi kolajen tozu tamamen ihtiyaçlarınıza ve beslenme alışkanlıklarınıza bağlıdır! Bazı insanlar pudra bile istemeyebilir - ve bu insanlar için kolajen sakızları öneririm. Bir haptan daha iyidirler (çünkü kim seviyor hapları yutmak mı?) ve alınması kolay sakızlı bir formda kolajen tozunun tüm faydalarına sahipler.