Doğal Güneş Kremi Nedir ve Faydaları Nelerdir?

• Doğal Güneş Kremi Nedir ve Faydaları Nelerdir?
  
  
  
• Doğal güneş kremi nedir?
• Neden doğal güneş kremi kullanmalıyım?
• Kaçınılması gereken güneş koruyucu maddeler nelerdir?
• Doğal güneş kremi terimleri ve anlamları
• Grove'da plaj günü temellerini satın alın
• Doğal güneş koruyucu kontrol listesi: Satın almadan önce nelere dikkat etmelisiniz?
• Doğal güneş kremi kullanmak için 6 ipucu
• Grove'dan daha fazlasını okuyun

Güneş kreminin güneş yanıklarını, cilt hasarını ve cilt kanserini önlemeye yardımcı olduğunu hepimiz biliyoruz, ancak hangi ürünü seçeceğinize karar vermek için kimya derecesine ihtiyacınız varmış gibi hissedebilirsiniz. Doğal güneş kremi nedir? Doğal ve geleneksel güneş kremi arasındaki fark nedir? Ve seçtiğiniz güneş kreminin güvenli olup olmadığını ve güneş hasarını önleme işini yapıp yapmadığını nasıl anlarsınız? Seni koruduk.

Doğal güneş kremi nedir?

Doğal güneş kremi mineral veya fiziksel güneş kremi olarak da bilinir çünkü güneşin zararlı ışınlarını cildinizden uzaklaştırmak ve engellemek için çinko oksit, titanyum dioksit veya ikisinin bir kombinasyonunu kullanır.

Birçok sertifikalı doğal organik güneş koruyucu ürün, parabenler ve ftalatlar gibi diğer potansiyel olarak zararlı kimyasalları da içermez. Eczane raflarındaki çoğu güneş kremi kimyasal güneş kremidir - bu, UV ışınlarını emmek için oksibenzon ve avobenzon gibi kimyasallar kullandıkları anlamına gelir. FDA araştırma gösterileri tek bir uygulamadan sonra, güneş kremindeki kimyasallar vücutta potansiyel olarak zararlı seviyelerde tespit edilebilir. İşte bir liste Amerikan Dermatoloji Akademisi Derneği'nin 12 kimyasal bileşeni potansiyel olarak güvensiz olarak nitelendirdi.

Neden doğal güneş kremi kullanmalıyım?

sizin için daha sağlıklı

Çinko oksit ve titanyum dioksit, FDA tarafından genellikle güvenli ve etkili olarak kabul edilen yalnızca iki aktif güneş koruyucu bileşenidir (şu anda ABD'de izin verilen 16 maddeden).

oksibenzon — petrolden yapılan ve güneşten koruyucuların yüzde 70'inde kullanılan kimyasal bir güneş koruyucu bileşen — ve oktinoksat endokrin bozucu olduklarına inanılmaktadır. Bu, hormonlarınızı taklit edebilecekleri ve bunlara müdahale edebilecekleri anlamına gelir. FDA'ya göre oksibenzon gibi kimyasal güneş koruyucu maddeler cilt tarafından emilebilir ve kan dolaşımına girebilir.

Okyanus için daha sağlıklı

Bilim adamları bunu tahmin ettiler 14.000 ton güneş kremi her yıl dünyanın dört bir yanındaki okyanuslarda sona erer. Bu güneş kreminin çoğu, mercan ağartmasına katkıda bulunan oksibenzon ve oktinoksat içerir. Küçük dozlarda bile, oksibenzonun mercanları hızla ağarttığı ve büyümesini yavaşlattığı gösterilmiştir.

Sahilde şnorkelle yüzerken ve uzanırken resif korumalı güneş kremi hayati önem taşırken, havuzda veya yürüyüşte giydiğiniz güneş kremi de önemlidir. Güneş kremi duşta yıkandı su arıtma sistemlerinden yerel su yollarına veya okyanusa akabilir .

Hassas ciltler için daha sağlıklı

Kimyasal güneş kremi, cildinizi tahriş edebilecek ısı oluşturan UV ışınlarını emer. Kimyasalların kendileri de uygulandığında acıtabilir veya yanabilir.

kim kırmızı gibson gitarıyla gömüldü

Çinko oksit ve titanyum dioksit ile yapılan güneş kremleri, cildiniz tarafından emilmesi gereken kimyasal güneş kremlerinin aksine anında koruma sağlar. 15 ila 30 dakika tam koruma sağlamadan önce.

Biliyor musun?

bana yeterince büyük bir kaldıraç ver

Hawaii'de kimyasal güneş kremi satın alabilir misin?

Hawaii yasaklandı Ocak 2021'de başlayan oksibenzon ve oktinoksat güneş kremlerinin satışı.

Kaçınılması gereken güneş koruyucu maddeler nelerdir?

Badger satış direktörü Iris Piedmont-Fleischmann, mineral aktif içerikli bir güneş kremi seçmek yapabileceğiniz en önemli şey, ancak aktif olmayan bileşenlere de göz atın, diyor. Etiketin bu alt kısmında pek çok önemsiz şey saklanabilir.

• oksibenzon
• Oktinoksat (A.K.A. oktil metoksisinamat)
• avobenzon
• Retinil palmitat, retinil asetat veya retinol
• Mineral yağ
• homosalat
• PABA (para-aminobenzoik asit)
• Koku

Doğal güneş kremi terimleri ve anlamları

Mineral güneş kremi

'Mineral', 'fiziksel' ve 'doğal', güneşin UV ışınlarının cildinize nüfuz etmesini engellemek veya fiziksel olarak engellemek için mineraller (çinko oksit ve/veya titanyum dioksit) kullanan güneş kremini tanımlamak için sıklıkla birbirinin yerine kullanılır.

Geniş spektrum

Güneş iki tür zararlı UV ışığı yayar: UVA ve UVB. UVA ışınları yaşlılık lekelerine ve kırışıklıklara neden olabilir ve UVB ışınları güneş yanıklarından sorumludur. Geniş spektrumlu güneş kremi, cilt hücrelerinin her ikisinden de korunmasına yardımcı olur.

resif güvenli

Yaygın güneş koruyucu kimyasallar - oksibenzon ve oktinoksat - mercan ağartma . Resif güvenli güneş kremi bu zararlı kimyasallar olmadan formüle edilmiştir.

Doğal güneş koruyucu kontrol listesi: Satın almadan önce nelere dikkat etmelisiniz?

İşte doğal güneş kremi satın alırken nelere dikkat etmeniz gerektiği:

1. Tek aktif bileşen olarak çinko oksit ve/veya titanyum dioksit

2. Geniş spektrumlu (UVA ve UVB) koruma

3. Parabenler gibi şüpheli içerik yok (yukarıda kaçınılması gereken içerik listesine bakın)

4. Suya dayanıklı (terleyecek veya yüzecekseniz)

Daha yüksek SPF daha mı iyi?

Şart değil. Güneş koruma faktörü (SPF), güneş kreminin UVB ışınlarına karşı ne kadar iyi koruduğunu gösterir. Şu anda UVA koruması için bir derecelendirme yoktur. Doğru uygulandığında SPF 15 güneş kremi UVB ışınlarının yüzde 93'ünü engeller, SPF 30 UVB radyasyonunun neredeyse yüzde 97'sini engeller ve SPF 50 yalnızca yüzde bir fazlasını engeller. SPF 100 yüzde 99 civarında bloke eder, bu yüzeyde kulağa harika geliyor, ancak insanları güneşte çok uzun süre kalmaya ve aslında daha düşük bir SPF ile daha sık tekrar uygulamış olmalarına göre daha fazla güneşe maruz kalmaya teşvik edebilir, Çevre Çalışma Grubuna göre .

Alt çizgi: Amerikan Dermatoloji Derneği Derneği ve Cilt Kanseri Vakfı, SFP 30 veya daha yüksek güneş kremlerinin kullanılmasını önermektedir. Uygun şekilde başvurmak - ve yeniden başvurmak! — güneş kreminiz yüksek bir SPF'den daha önemlidir.

tim mcgraw ve inanç tepesi evlilik sorunları

Biliyor musun?

Hangi SPF en uzun süre dayanır?

SPF 30 ve SPF 60, aynı süre boyunca sürer. Güneşte ne kadar süre güvenle kalabileceğinizi belirtmekten ziyade, SPF numarası aslında korunduğunuz güneş ışığına maruz kalma miktarı . UV ışınları 10.00-16.00 saatleri arasında en güçlüsüdür. yaz aylarında, bu da daha fazla güneşe maruz kalacağınız ve öğleden sonraları sabaha göre daha yüksek bir güneş yanığı alma şansınız olacağı anlamına gelir.

Doğal güneş kremi kullanmak için 6 ipucu

Doğru kullanmazsanız hiçbir güneş koruyucu etkili değildir. Mümkün olan en iyi korumayı elde etmek için bu ipuçlarını izleyin.

1. En az bir ons güneş kremi kullanın

COOLA Suncare ve Bare Republic'in kurucusu ve CEO'su Chris Birchby, herhangi bir güneş koruyucu uygulamakla ilgili en büyük hata, çoğu insanın önerilen miktarı kullanmamasıdır, diyor.

Yetişkinler en az bir shot bardağı dolusu güneş kremi kullanmalıdır, minimum düzeyde giyindiklerinde, ayakların tepesinden saç çizgisine kadar tüm vücudu eşit bir şekilde kapatmalıdır. Yüzünüzü, boynunuzu ve göğsünüzü kapatmak için yarım çay kaşığı kadar kullanılmalıdır. Daha az uygularsanız, daha az kapsama ve daha az koruma elde edersiniz. Piedmont-Fleischmann'a göre, gerekli miktarda SPF 30 güneş koruyucu kullanmak yalnızca 5.5'lik etkili bir SPF sağlar.

Birchby, güneş koruyucunuzu katmanlar halinde uygulamanızı ve bölümler halinde çalışmanızı önerir. Önerilen miktarı elde etmek için, her seferinde biraz ile başlayın ve başka bir şeffaf katman uygulamadan önce emilmesine ve yerleşmesine izin verin. Güneş koruyucu losyonlar, jeller ve çubuklar, doğru şekilde uygulanması en kolay ve en güvenli olanlardır. Ve kulağa zahmetsiz gibi geliyor, ancak tekrar etmekte fayda var: En iyi sonuçları elde etmek için ilgili üründeki talimatları izleyin.

2. Güneşten korunma konusunda tembel olmayın

Dudaklarınız, kulaklarınızın ve ayaklarınızın üst kısımları, göz kapaklarınız gibi sıklıkla gözden kaçan noktaları unutmayın. Bulutlu günlerde veya kapalı mekanlarda bile güneş kremi sürdüğünüzden emin olun — UV ışınları bulutlardan ve camdan geçer .

3. En az iki saatte bir ve terledikten, yüzdükten veya havlu veya gömlekle cildinizi sildikten sonra tekrar uygulayın.

Güneş yanığına daha yatkın kişilerin, özellikle güneş yanığı olduğunda daha sık tekrar başvurmaları gerekebilir. tahmin edilen UV indeksi yüksek .

4. Cildiniz ve günlük aktiviteleriniz için en iyi güneş kremini seçin

Güneş koruyuculu bir nemlendirici işe gidip gelmek için harikadır, ancak yürüyüş veya koşu, güneşin zararlı ışınlarından daha fazla koruma sağlayan suya dayanıklı bir güneş kremi gerektirir.

5. Yüzme ve diğer su aktiviteleri için daima suya dayanıklı formüller kullanın

Şişe, güneş kreminin 40 veya 80 dakika suya dayanıklı olup olmadığını size söyleyecektir. Zamanında tekrar başvurduğunuzdan emin olun!

6. Güneş güvenliğini uygulayın

Güneş koruyucuyu doğru şekilde uygulamak önemlidir, ancak gölge aramak, güneşten koruyucu giysiler (şapka ve/veya UPF giysisi gibi) giymek ve aşağıdakileri uygulamak da önemlidir. günlük UV tahmini Böylece yoğun saatlerden kaçınabilir ve UV radyasyonuna maruz kalmanın daha düşük olduğu açık havanın keyfini güvenle çıkarabilirsiniz.

reba kiminle evli

Biliyor musun?

UV ışınlarının cildinize zarar vermesi için sadece 15 dakika güneşe maruz kalmanız yeterlidir, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre .

Yazdır